運動不足（姫路で外壁塗装）

室内でできる健康対策

　　　運動不足を解消！

コロナ過をきっかけに自宅で過ごす時間が増え、運動不足を感じることも多いのではないでしょうか。

ついつい室内にこもりがちに。

ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、、、

バランスボールなら室内の限られた空間で、天候などに制約されず自分のペースで運動

できます。

バランスボールは買ってきて、、、保管してあります

所有期間は１年と半年ほど、、、、使用回数は０です

バランスボールには乗ったことすら有りません、。、。孫が遊んで危ないのでしまいこ

んでいます。

しまいこんでいないで出してきて、バランスボール>トレーニング！チャレンジですね

バランスをくずしてひっくり返らないか心配です、。、。

一時期はやったバランスボール！安価でドンキホーテで購入ホコリ被ってる事でしょう

　　　　外壁塗装、リフォーム工事は地域密着のアシストフジハウスで。